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マサキ歯科クリニック

こんにちは、都筑区（都筑ふれあいの丘駅）の歯医者、マサキ歯科クリニックです。

白い歯は、人の印象を大きく左右する要素です。
そのため、ホワイトニングを定期的に受けている方、検討している方も多いかと思います。
その中には、ホワイトニングの作用がどれくらい続くのか、また白さを持続させるために何ができるのかについて知りたいと思っている方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、ホワイトニングの種類やそれぞれの特徴、持続期間、白さを長持ちさせる方法について解説します。

ホワイトニングの種類

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅で自分のタイミングで取り組むことのできるホワイトニング方法です。
歯科医院で作成した自分専用のマウスピースにジェルをセットし、口に装着して30分から2時間ほど装着することで、徐々に歯を白くさせていきます。

オフィスホワイトニングとの違いは、施術のスピードと自宅でできる利便性です。
ホームホワイトニングはじっくりと時間をかけて白くしていく施術法であり、即効性には欠けるものの、オフィスホワイトニングに比べて低コストの場合が多いことや、自分のペースで行えるというメリットがあります。

一般的な費用の目安は1万円から3万円程度です。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院内で行うホワイトニングです。
専用の機器を使用し、歯科医師や歯科衛生士が施術します。
高濃度のホワイトニング剤を用いるため、短時間で変化を実感できるのが特徴です。
一度の施術にかかる時間は1時間程度で、数回の施術で希望の白さに近づけていきます。

ホームホワイトニングと比べると、変化を感じるまでの期間が短い点がオフィスホワイトニングの大きなメリットです。
イベントや特別な日に備えて短期間で歯を白くする必要がある方には、オフィスホワイトニングが向いているといえるでしょう。
デメリットとしては、ホームホワイトニングよりも費用が高い傾向があることや、施術を受けるために定期的に歯科医院への通院が必要であることなどが挙げられます。

一般的な費用は1回につき3万円から5万円が目安です。

ホワイトニングの持続期間

ホームホワイトニングの持続期間

ホームホワイトニングは、作用が現れるまでに時間がかかるものの、持続期間は比較的長いことが特徴です。
個人差はあるものの、一般的には半年から1年程度は白さを感じることができるでしょう。
また、この持続期間は、日々の丁寧なケアや生活習慣によってさらに延ばすことが可能です。

オフィスホワイトニングの持続期間

オフィスホワイトニングの持続期間は、3カ月から半年とされています。
ホームホワイトニングと比較すると持続性に劣る場合が多いですが、即効性があるため、早く変化を実感したい場合に向いています。
また、オフィスホワイトニングの作用を持続させるためには、ホワイトニング後のアフターケアが重要です。
特に、施術後の数日は着色しやすい食品をなるべく避けることで、白さを長持ちさせやすくなります。

デュアルホワイトニングの持続期間

デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの両方を並行して行う方法です。
そのため、白さは1年から2年ほど持続するとされています。
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの両方を組み合わせることで、より持続的で均一な白さを得られることが特徴です。
費用や手間はほかの方法に比べて多くかかりますが、できるだけ早く歯を白くし、かつその白さをできるだけ長く維持したい方に適しています。

ホワイトニングの作用を長持ちさせるための施術頻度

ホワイトニング後の歯の白さを長持ちさせるためには、定期的に施術を受ける必要があります。
ホームホワイトニングの場合は、最初の1カ月はなるべく毎日、少なくとも週に5回以上続けるのが目安です。
その後は自分の希望する白さを持続するために適宜調整しましょう。
オフィスホワイトニングは、2、3カ月に一度の頻度で施術を受けると、白さを維持しやすくなります。

ホワイトニングの作用を長持ちさせる方法

着色しやすい飲食物は避ける

ホワイトニングの作用を長持ちさせるために、日常生活で注意することがあります。
まず、着色しやすい飲食物はできるだけ避けるようにしましょう。
例えば、コーヒーや赤ワイン、カレー、紅茶やウーロン茶などは、歯に着色する成分が含まれているため、摂取を控えるか、飲食後すぐに口をすすぐことでリスクを軽減しましょう。
また、食事の前後に水を飲む習慣をつけると、食事による着色を予防することができます。
特に、外食時には意識して水を摂取することを心がけましょう。

デンタルケアを怠らない

デンタルケアを日常的に丁寧に行うことも重要です。
毎日の歯磨きに加えて、デンタルフロスの使用や、マウスウォッシュでのケアを習慣化することによって口腔内の清潔を保ち、白さを長持ちさせましょう。
また、喫煙は歯を黄ばませる大きな要因ですので、禁煙を心がけましょう。

歯科医院でクリーニングを受ける

定期的な歯科クリーニングも、歯の白さを長持ちさせるために大切です。
歯科医院でのクリーニングは、歯垢や歯石、着色汚れを除去し、ホワイトニングの作用を保ちやすくしてくれます。

ホワイトニングの注意点

ホワイトニングは、歯科医師の診断のもとで行うことが重要です。
特に虫歯や歯周病がある場合は、基本的に先に治療をする必要があります。
また、歯の状態や口腔内の健康状態は個々に異なり、それによって適するホワイトニング方法も異なります。
歯科医師による診断を受け、自分の歯に合った方法を選びましょう。

また、ホワイトニング中や直後の食生活にも気を付ける必要があります。
ホワイトニング後の歯は一時的に着色しやすい状態になるため、特に施術直後の24時間から48時間はコーヒーや赤ワインなどの着色性飲食物を避けましょう。

加えて、ホワイトニングによる副作用として、知覚過敏や歯ぐきの刺激を感じることがあります。
これらの症状は一時的であることが多いですが、症状が長引く場合は歯科医師に相談してください。
また、ホワイトニングはあくまで化粧的な施術であり、虫歯や歯周病の根本的な予防にはつながりません。
定期的な歯科検診や歯のクリーニングを怠らないことが、歯の健康と美しさを保つためには大切です。

まとめ

ホームホワイトニング、オフィスホワイトニング、デュアルホワイトニングのどの方法を選ぶ場合も、継続的なケアと生活習慣に配慮することが白さを保つ鍵となります。
自分に合ったホワイトニング方法を選び、白く美しい歯を維持していっていただければと思います。