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マサキ歯科クリニック

8020とは
8020運動とは、平成元年から厚生労働省と日本歯科医師会が始めた
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。
20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、美味しく食べられると言われています。

☆美味しく噛めるために必要な歯の本数☆

・18～28歯
せんべい たくあん フランスパン スルメ等

・6～17歯
きんぴら れんこん かまぼこ 豚肉 おこわ等

・0～5歯
バナナ うどん ナスの煮付け等

このように、残っている歯の本数によって、美味しく食べられるものはだいぶ変わってきます。
いつまでも美味しく噛めるよう、自分の歯を大切にしていきたいですね！
ご自身での口内ケアはもちろん、半年に一度は歯科での検診もとても大切ですので、ぜひいらしてくださいね(*^^*)

歯科衛生士 留畑